空は海 : 目覚まし

私は、目覚まし無しで起きられます。

方法は簡単。
寝る前に、起きたい時間を言い聞かすだけ。

たまに、ベラボウに早く目覚めます（爆）



私の数少ない特技（？）なんですが、
大抵、起きたい時間に起きられます。

体調を崩していると、無理ですけど。


夜、布団に入ってから、
「明日は○時に起きるよ」って、
心の中で自分に言い聞かせてから寝るだけです。

２～３回言い聞かせると、身体が納得した感じがします。
その感じがすると、もう大丈夫。
目覚ましをセットしなくても、勝手に目が覚めてくれるんです。

ただ、ちょっと夜更かしをしてしまって、
起きられる自信が無いなぁっていうときは、
結構細かく計画を言い聞かせています。
「明日は○時に起きて、○分までにアレをして、
　○分までにコレをして、○分までにはソレを済ませるよ」って。

そこまですると、身体が焦るのでしょうか。
予定の１時間くらい前に、目が覚めたりします（笑）
そして、もう二度寝をさせてくれません。


たまに、目覚ましをアチコチに沢山置いているのに
起きられない人って、いますよね。
全ての人に効果があるかどうかは分かりませんが、
もしよかったら、試してみてもいいかも。
タダで出来るし（笑）