ゆるベジ体質

2009年02月02日 17:22

この頃、お腹の具合が良く無いです。

私に便秘はあり得ないのですが、どうも状態が…。
そういえば、今年になって毎日、動物性蛋白質を食べています。

どうやら私は、肉を上手に消化吸収出来ないらしい(泣)



今までは、動物性蛋白質を続けて摂らない様に工夫していました。
でも、お肉やお魚があった方が手っ取り早いし、家族に喜ばれます。
だから、今年に入って、毎日お肉かお魚を欠かさず出していたんです。

結果。

お腹が冷えやすくなったり、
お腹が頻繁に脈打ったり、
体長が微妙に崩れました。

他の家族は、平気なのかなあ。

お魚だとそこまで体調は崩さないんですが、
この頃は、魚の方が肉より高かったりするしなぁ…。

私の健康を保つ為に、週に1~2回、精進日を設けようと思います。
気付かれない様に、ここでコッソリ宣言。
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